ヒルナンデスで砂肝とピーマンの玄米酢いための作り方を紹介！市原由美江さんのレシピ

2025年10月6日放送のヒルナンデスで砂肝とピーマンの玄米酢いための作り方について紹介されました！

教えてくれたのはeatLIFEクリニック院長の市原由美江さんです。

砂肝とピーマンの玄米酢いためのレシピ

砂肝とピーマンの玄米酢いための材料

• 砂肝　200g
• ピーマン　2個
• 玄米酢　大さじ1
• ごま油　大さじ1
• 塩コショウ　適量
• チューブにんにく　適量

砂肝とピーマンの玄米酢いための作り方

1）砂肝をスライスしてごま油を熱したフライパンで炒めます。
2）塩コショウ・すりおろしニンニクを投入します。
3）砂肝がやわらかくなってきたらピーマンを加えます。
4）ピーマンがしんなりしたら、しょう油、酒、玄米酢を回し入れます。
5）さっと全体を混ぜ合わせたら完成です。

まとめ

砂肝とピーマンの玄米酢いためについてまとめました！