【上田と女DEEP】スポンジ髪とは？齊藤あきさんの梅雨うねりケアやヘアミルクを調査

上田と女DEEPでは、梅雨時期の髪のうねりや広がり、白髪、カラーダメージ、産後の抜け毛など、髪のお悩みがテーマとして取り上げられます。

梅雨の時期は、朝しっかり髪を整えたつもりでも、外に出た途端にうねったり、広がったりすることがありますよね。

今回のテーマに関連して気になるのが、毛髪診断士の齊藤あきさんが過去にフジテレビ「ノンストップ！」の公式YouTube動画で解説していた「スポンジ髪」という言葉です。

スポンジ髪とは、紫外線やヘアカラー、加齢などの影響で髪の内部が空洞化し、湿気を吸いやすくなった状態のことです。

髪の中に水分が入り込みやすくなると、梅雨の湿気で髪が膨らみ、うねりや広がりが出やすくなるとされています。

齊藤あきさんは、過去の動画内でヘアミルクやヘアオイル、あんず油などの植物由来オイル、シャワーキャップ、コームを使った前髪ケアなど、梅雨時期のうねり対策につながるヘアケア方法を解説していました。

上田と女DEEPで同じ商品が紹介されるとは限りませんが、髪のうねりや広がりが気になる方にとって、関連するヘアケア用品を知っておくと選びやすくなります。

ここでは、スポンジ髪とは何か、齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のうねりケア、そしてヘアミルクやヘアオイルなどの使い方について整理していきます。

【上田と女DEEP】スポンジ髪とは？

スポンジ髪とは、髪の内部がスカスカになり、水分を吸い込みやすくなった状態のことです。

名前の通り、スポンジのように湿気や水分を含みやすくなっているため、梅雨時期になると髪がうねったり、広がったりしやすくなります。

齊藤あきさんが過去に出演した「ノンストップ！」の公式YouTube動画では、紫外線、ヘアカラー、加齢などの影響で髪の内部が空洞化し、水分と油分のバランスが乱れたダメージ毛として解説されていました。

髪の表面にあるキューティクルが整っている状態なら、水分が入り込みにくく、髪のまとまりも保ちやすくなります。

一方で、キューティクルが開いていたり、髪の内部にすき間ができていたりすると、湿気を吸い込みやすくなります。

その結果、髪の場所によって膨らみ方に差が出て、うねりや広がりにつながるとされています。

梅雨時期に「朝はまとまっていたのに、昼には髪が広がっている」「前髪だけうねる」「毛先がパサついてまとまらない」と感じる方は、スポンジ髪の状態に近づいているかもしれません。

ただし、髪の状態は人によって違います。気になる場合は、髪質やダメージの程度に合わせて、ヘアミルクやヘアオイル、トリートメントなどを使い分けていきましょう。

スポンジ髪は髪の内部が空洞化した状態

スポンジ髪の大きな特徴は、髪の内部が空洞化していることです。

髪は、紫外線やヘアカラー、アイロンやドライヤーの熱、年齢による変化などで少しずつダメージを受けます。

ダメージが重なると、髪の内側にすき間ができ、水分や油分のバランスが乱れやすくなります。

この状態になると、外からの湿気を吸い込みやすくなり、髪が部分的に膨らんだり、うねったりしやすくなります。

特に梅雨は湿度が高いため、髪のまとまりにくさを感じやすい季節です。

スタイリング剤だけで表面を抑えようとしても、髪の内側が乾燥していたり、ダメージで空洞化していたりすると、時間が経つにつれて広がりが出てくることもあります。

そのため、スポンジ髪のケアでは、髪の表面だけでなく、ドライヤー前の保湿やトリートメントでのケアも大切になります。

梅雨にうねりや広がりが出やすくなる理由

梅雨に髪がうねりやすくなるのは、湿気によって髪の中に水分が入り込みやすくなるためです。

髪の状態が整っている場合は、湿気の影響を受けにくく、まとまりも保ちやすくなります。

しかし、髪の内部にダメージがあると、湿気を部分的に吸い込みやすくなります。

すると、髪の一本一本が均一に膨らまず、場所によってふくらみ方に差が出てしまいます。

この差が、うねりや広がり、パサつきとして出てくる原因のひとつです。

特に前髪や顔まわりは、汗や湿気の影響を受けやすく、朝のセットが崩れやすい部分です。

梅雨時期の髪のうねりを防ぐには、ヘアミルクやクリームで髪の内側を保湿し、最後にヘアオイルで表面を整えるなど、アイテムの使い分けも意識したいところです。

スポンジ髪のセルフチェック方法

スポンジ髪かどうかは、簡単なセルフチェックでも確認できます。

齊藤あきさんが過去に出演した「ノンストップ！」の公式YouTube動画では、何もつけていない髪に水を数滴垂らしてチェックする方法が紹介されていました。

健康な髪の場合は、キューティクルが整っているため、水滴が丸い状態で残りやすいとされています。

一方で、スポンジ髪のようにキューティクルが開いている状態では、水滴の形が崩れたり、すぐに髪へ染み込んだりしやすくなります。

自宅で試す場合は、整髪料やヘアオイルをつけていない状態の髪で確認してみましょう。

ただし、このチェックだけで髪の状態をすべて判断できるわけではありません。

あくまで、梅雨時期のうねりや広がりが気になる方が、髪の状態を知るきっかけとして見ておきましょう。

齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のうねりケア

齊藤あきさんは、過去にフジテレビ「ノンストップ！」の公式YouTube動画で、梅雨目前のうねり・広がり対策について解説していました。

その中では、髪をただ表面から押さえるのではなく、洗う前のケア、トリートメントのなじませ方、乾かす前の保湿、仕上げのオイルまで、順番に整えることが大切だと紹介されています。

梅雨時期の髪は、湿気の影響でまとまりにくくなりやすいです。

特にスポンジ髪のように水分を吸い込みやすい状態になっていると、朝に整えても、時間が経つとうねりや広がりが出てくることがあります。

ここでは、齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のうねりケアをもとに、取り入れやすいポイントを整理します。

ヘアミルクやクリームはドライヤー前に使う

梅雨時期のうねりケアでまず意識したいのが、ドライヤー前の保湿です。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、髪を乾かす前にヘアミルクやヘアクリームを使い、髪の内側を保湿する流れが紹介されていました。

ヘアミルクは、水分と油分のバランスを整えたいときに使いやすいアウトバスケア用品です。

髪が乾燥してパサつきやすい方や、梅雨になると広がりやすい方は、ドライヤー前にヘアミルクを取り入れると使いやすいです。

つける量の目安は、ミディアムヘアで2〜3プッシュ、ロングヘアで3〜4プッシュほどと紹介されていました。

ただし、髪の量やダメージの状態によって合う量は変わります。

最初から多くつけすぎず、少量から試して調整していきましょう。

つけ方は、手のひらだけでなく指の間にも広げてから、傷みやすい毛先の内側を中心になじませていきます。

表面だけにベタッとつけるのではなく、髪を小分けにしながら手ぐしでなじませると、全体に広げやすくなります。

特に毛先は乾燥やダメージが出やすい部分なので、毛先から内側へなじませることを意識してみましょう。

ヘアオイルはアイロン後の仕上げに使う

ヘアミルクとあわせて使われることが多いのが、ヘアオイルです。

ただし、ヘアオイルは使うタイミングに注意が必要です。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、ヘアオイルはドライヤー前ではなく、髪を乾かした後やアイロン後の仕上げに使う流れが紹介されていました。

ヘアオイルは髪の表面を整えたり、ツヤ感を出したりしたいときに使いやすいアイテムです。

一方で、オイルをつけた直後にヘアアイロンを使うと、髪に負担がかかる場合があります。

そのため、アイロンを使う場合は、先に髪を整えてから、最後の仕上げとしてヘアオイルを少量なじませる流れがよさそうです。

梅雨時期は、髪の広がりを抑えようとしてオイルを多めにつけたくなることもあります。

ただ、つけすぎるとベタつきや重さが出やすくなり、髪がぺたんと見えることもあります。

ヘアオイルは、毛先を中心に少量ずつなじませましょう。

前髪や根元に多くつけると重く見えやすいため、顔まわりに使うときは特に量を控えめにしておきたいですね。

あんず油・椿オイル・ホホバオイルで頭皮クレンジング

齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のヘアケアでは、シャンプー前の頭皮クレンジングも紹介されていました。

使うアイテムとして挙げられていたのは、あんず油、椿オイル、ホホバオイルなどの植物由来オイルです。

シャンプー前にオイルを頭皮になじませ、5分ほどマッサージしてから予洗いする方法です。

頭皮は、汗や皮脂、整髪料、制汗剤などが残りやすい場所です。

梅雨から夏にかけては汗をかくことも増えるため、頭皮のベタつきやにおいが気になる方も多いですよね。

オイルクレンジングは、メイク落としと同じように、油分で皮脂汚れをなじませて落としやすくする考え方です。

あんず油や椿オイルは、ドラッグストアや通販でも探しやすいアイテムです。

ただし、頭皮が敏感な方や肌荒れしやすい方は、いきなりたっぷり使わず、少量から試しましょう。

オイルを使ったあとは、頭皮や髪に残りすぎないように、シャンプーで丁寧に洗い流しておきましょう。

シャワーキャップでトリートメントをなじませる

入浴中のケアでは、トリートメントのなじませ方も大切です。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、トリートメントを塗ったあとにシャワーキャップや蒸しタオルを使い、5〜10分ほど置く方法が紹介されていました。

トリートメントをつけてすぐに流してしまうと、髪全体になじむ前に終わってしまうことがあります。

シャワーキャップをかぶって少し時間を置くことで、髪を包み込みながらケアしやすくなります。

湯船につかる習慣がある方は、その時間を使ってトリートメントをなじませると取り入れやすいです。

また、トリートメントを洗い流す前には、洗面器にためたお湯を少しずつ髪になじませるチェンジリンスという方法も紹介されていました。

トリートメントをお湯で軽く乳化させることで、髪全体になじませやすくなるとされています。

難しい道具を使わずにできる方法なので、梅雨時期の髪のまとまりが気になる方は、普段の入浴中に取り入れてみてもよさそうです。

コームとスプレーで前髪を自然にキープする

梅雨時期に特に崩れやすいのが前髪です。

朝に整えても、湿気や汗でうねったり、割れたり、ぺたんとなったりすることがあります。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、前髪をキープするときにスプレーを直接髪に吹きかけるのではなく、コームにスプレーを吹きかけてから髪をとかす方法が紹介されていました。

スプレーを直接前髪につけると、一部分だけ固まったり、不自然に見えたりすることがあります。

コームを使ってなじませることで、前髪全体に薄く広げやすくなります。

前髪のうねりや割れが気になる方は、前髪用のキープスプレーとコームをセットで用意しておくと使いやすいです。

外出先で直したい方は、小さめのコームや携帯用スプレーも確認しておきましょう。

ケア方法	使うアイテム	使うタイミング
髪の内側を保湿する	ヘアミルク・ヘアクリーム	ドライヤー前
表面を整える	ヘアオイル	乾かした後・アイロン後
頭皮汚れをなじませる	あんず油・椿オイル・ホホバオイル	シャンプー前
トリートメントをなじませる	シャワーキャップ・蒸しタオル	入浴中
前髪を自然にキープする	コーム・キープスプレー	スタイリング後

梅雨のうねりケアは、ひとつのアイテムだけで完結させるというより、髪を洗う前、乾かす前、仕上げの段階で使うものを分けると考えやすいです。

ヘアミルクやヘアオイルを使う順番を間違えると、ベタつきや重さが出ることもあります。

まずは、ヘアミルクはドライヤー前、ヘアオイルは仕上げという基本の流れを意識してみましょう。

スポンジ髪対策に使いやすいヘアケア用品

スポンジ髪のように、湿気でうねりや広がりが出やすい髪は、使うヘアケア用品の順番が大切です。

髪の内側をうるおすもの、表面を整えるもの、頭皮をすっきり洗いやすくするものなど、それぞれ役割が違います。

ここでは、齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のうねりケアをもとに、スポンジ髪対策に取り入れやすいヘアケア用品を整理します。

上田と女DEEPで同じ商品が紹介されるとは限りませんが、髪のうねりや広がりが気になる方は、関連アイテムとしてチェックしてみてください。

ヘアミルク

スポンジ髪対策でまず見ておきたいのが、ヘアミルクです。

ヘアミルクは、ドライヤー前の髪に使いやすいアウトバスケア用品です。

髪の内側を保湿したいときに使いやすく、乾燥によるパサつきや広がりが気になる方に向いています。

梅雨時期は、湿気で髪が広がる一方で、髪の内側は乾燥していることもあります。

その状態で表面だけをオイルで重くすると、ベタついたり、時間が経つとまとまりにくくなったりすることがあります。

ドライヤー前にヘアミルクをなじませてから乾かすと、髪を整える準備がしやすくなります。

選ぶときは、髪質や仕上がりの好みに合わせて、しっとりタイプ、さらさらタイプ、ダメージケア向けなどを確認しておきましょう。

楽天市場やAmazonで探す場合は、「ヘアミルク うねり」や「ヘアミルク 梅雨」、「ヘアミルク ダメージケア」などで検索すると探しやすいです。

ヘアクリーム

ヘアミルクと近いアイテムとして、ヘアクリームもあります。

ヘアクリームは、ヘアミルクよりもしっとり感を出しやすいものが多く、乾燥やパサつきが強い髪に使いやすいアイテムです。

毛先が広がりやすい方や、髪が太めでまとまりにくい方は、ヘアクリームも候補に入ります。

ただし、つけすぎると髪が重く見えたり、根元がぺたんとしやすくなったりすることがあります。

使うときは、毛先を中心に少量ずつなじませましょう。

前髪や顔まわりに使う場合は、手に残った分を軽くなじませるくらいにすると、重たくなりにくいです。

ヘアクリームを探すときは、「ヘアクリーム うねり」や「ヘアクリーム まとまる」、「ヘアクリーム パサつき」などのキーワードで確認してみましょう。

ヘアオイル

ヘアオイルは、髪の表面を整えたいときに使いやすいアイテムです。

ツヤを出したいときや、毛先のパサつきを落ち着かせたいときに使いやすいですね。

ただし、梅雨のうねりケアでは、ヘアオイルを使う順番に注意したいところです。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、ヘアオイルはドライヤー前やアイロン前ではなく、最後の仕上げに使う流れが紹介されていました。

オイルをつけた直後にヘアアイロンを使うと、髪に負担がかかる場合があります。

ヘアアイロンを使う方は、先に髪を整えてから、最後に少量のヘアオイルを毛先になじませましょう。

梅雨時期は広がりを抑えたくてオイルを多めにつけたくなりますが、つけすぎるとベタつきや重さにつながります。

ヘアオイルは「少量を毛先中心」に使うのがポイントです。

通販で探す場合は、「ヘアオイル うねり」、「ヘアオイル 梅雨」、「ヘアオイル まとまる」などのキーワードで探してみましょう。

あんず油

齊藤あきさんが過去に解説していた頭皮クレンジングでは、あんず油、椿オイル、ホホバオイルなどの植物由来オイルが紹介されていました。

その中でも、あんず油はドラッグストアや通販でも探しやすいアイテムです。

シャンプー前に頭皮になじませてマッサージし、皮脂汚れを浮かせるように使う方法が紹介されていました。

梅雨から夏にかけては、汗や皮脂、スタイリング剤が頭皮に残りやすい季節です。

頭皮のベタつきやにおいが気になる方は、シャンプー前のケアとして植物由来オイルを確認してみるのもよさそうです。

ただし、頭皮に使うものなので、肌に合うかどうかは大切です。

敏感肌の方や、頭皮にかゆみ・赤みが出やすい方は、少量から試し、異常を感じた場合は使用を控えましょう。

あんず油を探す場合は、「あんず油 ヘアケア」、「あんず油 頭皮クレンジング」、「柳屋 あんず油」などで検索すると見つけやすいです。

シャワーキャップ

トリートメントをしっかりなじませたいときに使いやすいのが、シャワーキャップです。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、トリートメントを塗ったあとにシャワーキャップや蒸しタオルを使い、5〜10分ほど置く方法が紹介されていました。

シャワーキャップは価格も比較的手に取りやすく、普段の入浴中に取り入れやすいアイテムです。

トリートメントをつけてすぐに流してしまう方は、シャワーキャップを使って少し時間を置く流れに変えてみると、ケアの時間を作りやすくなります。

使い捨てタイプ、繰り返し使えるタイプ、保温性のあるタイプなどがあるので、自分の使い方に合わせて選びましょう。

通販で探す場合は、「シャワーキャップ トリートメント」、「ヘアキャップ トリートメント」、「蒸しタオル ヘアケア」などのキーワードが使いやすいです。

前髪キープスプレーとコーム

梅雨時期の前髪対策には、前髪キープスプレーとコームも使いやすいアイテムです。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、スプレーを前髪に直接吹きかけるのではなく、コームに吹きかけてから前髪をとかす方法が紹介されていました。

直接スプレーすると、一部分だけ固まりすぎたり、前髪が不自然に見えたりすることがあります。

コームを使って薄くなじませることで、前髪全体を自然に整えやすくなります。

前髪がうねりやすい方、湿気で割れやすい方、外出先で崩れやすい方は、小さめのコームと携帯用スプレーを一緒に持っておくと使いやすいです。

探すときは、「前髪 キープスプレー」、「前髪 コーム スプレー」、「梅雨 前髪 うねり」などで検索してみましょう。

アイテム	使うタイミング	探すときのキーワード
ヘアミルク	ドライヤー前	ヘアミルク うねり／ヘアミルク 梅雨
ヘアクリーム	ドライヤー前・毛先の保湿	ヘアクリーム まとまる／ヘアクリーム パサつき
ヘアオイル	乾かした後・アイロン後	ヘアオイル うねり／ヘアオイル まとまる
あんず油	シャンプー前・頭皮クレンジング	あんず油 ヘアケア／柳屋 あんず油
シャワーキャップ	トリートメント中	シャワーキャップ トリートメント／ヘアキャップ
前髪キープスプレーとコーム	スタイリング後	前髪 キープスプレー／前髪 コーム

スポンジ髪対策のヘアケア用品は、すべてを一度にそろえる必要はありません。

まずは、髪の広がりが気になるならヘアミルク、前髪のうねりが気になるならコームとスプレー、頭皮のベタつきが気になるならあんず油など、自分の悩みに合わせて選びましょう。

ヘアミルクとヘアオイルの違いは？使う順番も確認

スポンジ髪や梅雨のうねりケアで迷いやすいのが、ヘアミルクとヘアオイルの使い分けです。

どちらも髪を整えるためのヘアケア用品ですが、役割は少し違います。

ヘアミルクは、髪の内側を保湿したいときに使いやすいアイテムです。

一方で、ヘアオイルは髪の表面を整えたり、ツヤ感を出したり、仕上げにまとまりを出したいときに使いやすいアイテムです。

梅雨時期のうねりや広がりを抑えたいからといって、最初からヘアオイルをたっぷりつけると、髪が重く見えたり、ベタつきにつながったりすることがあります。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容でも、ドライヤー前はヘアミルク、仕上げはヘアオイルという流れが紹介されていました。

ここでは、ヘアミルクとヘアオイルの違いや、使う順番を整理します。

ヘアミルクは髪の内側を保湿したいときに使いやすい

ヘアミルクは、髪の内側にうるおいを与えたいときに使いやすいアウトバスケア用品です。

水分と油分のバランスを整えたいときに取り入れやすく、乾燥によるパサつきや広がりが気になる方に向いています。

スポンジ髪のように、髪の内部が空洞化して湿気を吸いやすくなっている状態では、表面だけを整えるよりも、まず髪の内側をケアすることが大切です。

そのため、ヘアミルクはドライヤー前の濡れた髪、またはタオルドライ後の髪になじませる使い方がしやすいです。

つけるときは、髪全体に一気に塗るのではなく、毛先から内側を中心になじませていきましょう。

特に毛先はダメージが出やすい部分なので、手ぐしで小分けにしながらなじませると使いやすいです。

前髪や根元に多くつけると、重く見えたり、ぺたんとした印象になったりすることがあります。

まずは毛先中心に少量から使い、足りない部分だけ少しずつ足していきましょう。

ヘアオイルは最後の仕上げに使いやすい

ヘアオイルは、髪の表面を整えたいときに使いやすいアイテムです。

髪にツヤを出したいとき、毛先のパサつきを落ち着かせたいとき、スタイリングの最後にまとまりを出したいときに使いやすいです。

ただし、ヘアオイルは使うタイミングに注意したいアイテムでもあります。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、ヘアオイルをつけた直後にヘアアイロンを使うのは避けた方がよいと紹介されていました。

オイルをつけた状態で高温のアイロンを当てると、髪に負担がかかる場合があります。

ヘアアイロンを使う場合は、先に髪を整えてから、最後の仕上げとしてヘアオイルを少量なじませましょう。

ヘアオイルは、つける量が多いと重たく見えやすいです。

特に梅雨時期は、広がりを抑えようとして多めにつけたくなりますが、少量を毛先中心に使う方が自然に仕上がります。

前髪や顔まわりは、手に残った分を軽くなじませるくらいにしておきましょう。

つけすぎは皮膜毛の原因になることもある

上田と女DEEPの髪のお悩み回では、皮膜毛というワードも注目されそうです。

皮膜毛とは、ヘアオイルやトリートメント、スタイリング剤などが髪の表面に重なりすぎて、髪が重くなったり、ベタついたり、乾きにくくなったりする状態を指すことがあります。

ヘアケア用品は、たくさん使えば使うほど髪に良いというものではありません。

髪の広がりやパサつきが気になると、ヘアミルクやヘアオイルを重ねたくなりますが、量が多すぎると逆に扱いにくくなることがあります。

特に、しっとりタイプのヘアミルクや重めのヘアオイルを毎日多めに使っている場合は、髪が重たく感じることもあります。

髪が乾きにくい、根元がぺたんとする、毛先がベタつく、シャンプーしてもすっきりしないと感じる場合は、使う量や頻度を見直してみましょう。

ヘアケア用品を使うときは、少量から使って、足りない部分だけ足すのが基本です。

アイテム	主な役割	使うタイミング	注意点
ヘアミルク	髪の内側の保湿	ドライヤー前	根元につけすぎない
ヘアクリーム	乾燥やパサつきのケア	ドライヤー前・毛先中心	重くなりすぎない量にする
ヘアオイル	表面の保護・ツヤ出し	乾かした後・アイロン後	つけた直後のアイロンは避ける

梅雨のうねりケアでは、ヘアミルクとヘアオイルを同じように使うのではなく、それぞれの役割を分けて考えると選びやすいです。

ドライヤー前はヘアミルクで内側を整え、仕上げにヘアオイルを少量なじませる流れを意識してみましょう。

梅雨のうねりを防ぐドライヤーの乾かし方

梅雨の髪のうねり対策では、ヘアミルクやヘアオイルだけでなく、ドライヤーの乾かし方も大切です。

髪は、乾かし方によって仕上がりのまとまりが変わります。

特にスポンジ髪のように湿気を吸いやすい状態になっていると、根元が乾ききっていなかったり、毛流れが乱れたまま乾いたりすることで、うねりや広がりが出やすくなります。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、前髪、根元、毛先の順番を意識して乾かす方法が紹介されていました。

ここでは、梅雨時期に髪をまとまりやすくするためのドライヤーの使い方を整理します。

前髪から先に乾かす

ドライヤーで最初に乾かしたいのは、前髪です。

前髪は髪の中でもクセが出やすく、湿気や汗の影響を受けやすい部分です。

お風呂上がりに前髪を後回しにすると、自然乾燥の間に変なクセがついてしまうことがあります。

一度クセがついてから直そうとすると、アイロンやスタイリング剤を使っても思うように整わないことがありますよね。

そのため、髪を乾かすときは、まず前髪から始めましょう。

前髪を左右に軽く動かしながら、根元に風を当てるように乾かすと、割れやうねりを防ぎやすくなります。

前髪のクセが強い方は、下に引っ張るだけでなく、左右に振るように乾かすと毛流れを整えやすいです。

梅雨時期に前髪が決まらない方は、ドライヤーの最初に前髪を乾かすことを意識してみましょう。

根元をかき分けて乾かす

前髪の次に大切なのが、髪の根元です。

毛先だけ乾いていても、根元に湿り気が残っていると、時間が経ってからうねりや広がりが出やすくなります。

特に髪の量が多い方や、内側が乾きにくい方は、表面だけ乾かして終わってしまいがちです。

ドライヤーを使うときは、髪を軽くかき分けながら、根元に風を当てるように乾かしましょう。

根元が乾いていないと、髪全体が重く見えたり、頭頂部がぺたんとしたりすることもあります。

梅雨時期は湿度が高いため、乾かしたつもりでも髪の内側に水分が残っていることがあります。

耳の後ろ、襟足、後頭部の内側などは乾き残しが出やすい場所です。

手ぐしで髪を持ち上げながら、根元まで風が届くように乾かしていきましょう。

根元がしっかり乾いてから毛先を整えると、髪全体のまとまりも作りやすくなります。

8割ほど乾いたらブラシで整える

髪全体が8割ほど乾いたら、ブラシを使って整えていきます。

齊藤あきさんが過去に解説していた内容では、8割ほど乾いた段階でブラシを使い、適度にテンションをかけながら乾かす方法が紹介されていました。

テンションとは、ブラシで髪を軽く引っ張る力のことです。

髪を強く引っ張りすぎる必要はありませんが、毛流れを整えながらドライヤーの風を当てることで、うねりを伸ばしやすくなります。

ドライヤーの風は、上から下に向かって当てるのが基本です。

下から風を当てると、髪の表面が乱れて広がりやすくなることがあります。

髪の表面を整えたいときは、キューティクルの流れに沿うように、上から下へ風を当てましょう。

最後に冷風を当てると、仕上がりを整えやすくなります。

熱で形を整えたあとに冷風で落ち着かせると、髪のまとまりを保ちやすくなります。

順番	乾かす場所	ポイント
1	前髪	クセがつく前に先に乾かす
2	根元	髪をかき分けながら風を当てる
3	中間〜毛先	上から下へ風を当てる
4	仕上げ	ブラシで整え、最後に冷風を当てる

梅雨時期は、スタイリング剤で抑える前に、まず乾かし方を整えることも大切です。

前髪、根元、毛先の順番を意識して乾かすだけでも、朝の仕上がりが変わりやすくなります。

ヘアミルクでドライヤー前に保湿し、根元からしっかり乾かし、最後にヘアオイルを少量なじませる流れで整えていきましょう。

上田と女DEEPの髪のお悩み回で確認したいポイント

上田と女DEEPの髪のお悩み回では、梅雨時期のうねりや広がり、白髪、カラーダメージ、産後の抜け毛などがテーマになっています。

番組内で具体的な商品名が出るかは、放送前の段階では確認できていません。

ただ、毛髪診断士の齊藤あきさんが出演する回なので、髪の状態を見分けるポイントや、ヘアケア用品の使い方が紹介される可能性はあります。

放送を見ながら確認したいのは、商品名だけではありません。

どの悩みに対して、どんなケア方法が紹介されたのかを見ておくと、あとからヘアミルクやヘアオイル、シャンプー、トリートメントなどを探しやすくなります。

ここでは、上田と女DEEPの髪のお悩み回で確認したいポイントを整理します。

スポンジ髪や皮膜毛の解説があるか

まず確認したいのは、スポンジ髪や皮膜毛についての解説があるかどうかです。

スポンジ髪は、髪の内部が空洞化し、水分を吸い込みやすくなった状態として解説されることがあります。

梅雨時期に髪がうねったり、広がったりしやすい方は、このスポンジ髪の考え方とつながる部分があります。

一方で、皮膜毛はヘアオイルやトリートメント、スタイリング剤などが髪の表面に重なりすぎて、髪が重くなったり、ベタついたりする状態を指すことがあります。

髪をきれいにしたくてケア用品を使っているのに、つけすぎによって扱いにくくなることもあるので、放送内でどのように説明されるか注目したいですね。

特に、ヘアミルクやヘアオイルの使い方、トリートメントの量、シャンプーでの落とし方などが紹介された場合は、日常のケアにも取り入れやすいです。

放送中に「皮膜毛」という言葉が出た場合は、どんな人がなりやすいのか、どんなケアを見直せばよいのかを確認しておきましょう。

ヘアミルクやヘアオイルの商品名が出るか

次に確認したいのは、ヘアミルクやヘアオイルの商品名が出るかどうかです。

梅雨のうねりケアでは、ヘアミルクやヘアオイルの使い分けが大切になります。

ヘアミルクはドライヤー前、ヘアオイルは仕上げに使いやすいアイテムとして紹介されることが多いです。

もし番組内で具体的な商品名やメーカー名が出た場合は、パッケージやテロップもあわせて確認しておきましょう。

ヘアケア用品は似た名前の商品が多いため、商品名だけでなく、ブランド名やシリーズ名まで見ておくと探しやすいです。

たとえば、同じ「ヘアミルク」でも、うねりケア向け、ダメージケア向け、しっとりタイプ、さらさらタイプなどがあります。

商品を探すときは、以下のような点を見ておきましょう。

• 商品名
• ブランド名
• ヘアミルクかヘアオイルか
• うねり・広がり向けの商品か
• ドラッグストアや通販で買える商品か

番組で商品名が出なかった場合でも、ヘアミルクやヘアオイルの使い方が紹介されれば、関連するアイテムを探す手がかりになります。

白髪・抜け毛・カラーダメージのケア方法

上田と女DEEPの髪のお悩み回では、うねりや広がりだけでなく、白髪、カラーダメージ、産後の抜け毛もテーマに含まれています。

このあたりは、ヘアケア用品につながりやすい悩みです。

白髪であれば、白髪染めトリートメントやカラーシャンプー、カラートリートメントなどが関連します。

カラーダメージであれば、ダメージケア用トリートメント、ヘアマスク、アウトバスミルクなどが候補になります。

抜け毛や頭皮の悩みであれば、頭皮ローション、スカルプシャンプー、頭皮ブラシなどが話題に出る可能性もあります。

ただし、抜け毛や頭皮トラブルは個人差が大きい悩みです。

番組で紹介された内容を見てすぐに自己判断するのではなく、気になる症状が続く場合は専門家に相談することも大切です。

放送を見ながら確認するなら、以下のようなポイントを見ておくと整理しやすいです。

• 白髪はカラー剤の話なのか、日常ケアの話なのか
• カラーダメージにはトリートメントが紹介されるのか
• 抜け毛は頭皮ケアや生活習慣の話なのか
• 商品名が出るのか、ケア方法だけなのか

商品名が出た場合は、楽天市場やAmazonで探しやすいかも確認しておきましょう。

齊藤あきさんのケア方法

今回の髪のお悩み回では、齊藤あきさんがどのようなケア方法を解説するのかも注目したいポイントです。

齊藤あきさんは、毛髪診断士としてヘアケアや頭皮ケアについて発信している方です。

過去には、梅雨時期のうねりや広がりに関するヘアケア術として、ヘアミルク、ヘアオイル、植物由来オイル、シャワーキャップ、コームを使った前髪ケアなどを解説していました。

上田と女DEEPでも、商品名そのものより、使う順番や量、つけ方、乾かし方がポイントになる可能性があります。

ヘアケア用品は、同じ商品でも使い方によって仕上がりが変わります。

ヘアミルクをどのタイミングで使うのか、ヘアオイルはどこにつけるのか、ドライヤーはどの順番で乾かすのかまで確認しておきたいですね。

放送後にヘアケア用品を探す場合は、商品名だけでなく、「どの悩みに対して紹介されたケアなのか」も見ておきましょう。

確認ポイント	見ておきたい内容	関連しやすいアイテム
スポンジ髪	髪の内部の空洞化、湿気によるうねり	ヘアミルク、トリートメント、ヘアマスク
皮膜毛	ケア用品のつけすぎ、髪の重さやベタつき	シャンプー、クレンジング系アイテム
梅雨のうねり	乾かし方、前髪ケア、湿気対策	ヘアミルク、ヘアオイル、コーム、スプレー
白髪	白髪ケア、カラー後のダメージ	白髪染めトリートメント、カラーシャンプー
抜け毛・頭皮	頭皮ケア、産後の髪悩み	頭皮ローション、スカルプシャンプー、頭皮ブラシ

上田と女DEEPの放送で具体的な商品名が出た場合は、商品名やメーカー名を確認してから探しましょう。

商品名が出なかった場合でも、ヘアミルクやヘアオイル、あんず油、シャワーキャップ、コームなどは、梅雨のうねりケアに関連するアイテムとして確認しやすいです。

楽天Amazonで探しやすいヘアケア用品

スポンジ髪や梅雨のうねりケアに使いやすいヘアケア用品は、楽天市場やAmazonでも探しやすいものが多いです。

特に、ヘアミルク、ヘアオイル、あんず油、シャワーキャップ、コーム、前髪キープスプレーは、比較的取り入れやすいアイテムです。

ただし、髪質や悩みによって合うものは変わります。

梅雨の広がりが気になるのか、前髪のうねりが気になるのか、毛先のパサつきが気になるのかで、選ぶアイテムを変えていきましょう。

ここでは、楽天市場やAmazonで探すときに使いやすい検索キーワードを整理します。

ヘアミルクを探すときのキーワード

スポンジ髪対策で最初に見ておきたいのが、ヘアミルクです。

ヘアミルクは、ドライヤー前に使いやすく、髪の内側を保湿したいときに取り入れやすいアイテムです。

楽天市場やAmazonで探す場合は、以下のようなキーワードが使いやすいです。

• ヘアミルク うねり
• ヘアミルク 梅雨
• ヘアミルク まとまる
• ヘアミルク ダメージケア
• ヘアミルク パサつき
• ヘアミルク くせ毛

髪が細くてぺたんとしやすい方は、軽めの仕上がりのものを選ぶと使いやすいです。

髪が太めで広がりやすい方や、毛先の乾燥が気になる方は、しっとりタイプも候補になります。

ヘアミルクはつけすぎると重くなることもあるため、最初は少量から使いましょう。

あんず油や植物由来オイルを探すときのキーワード

シャンプー前の頭皮クレンジングに関連するアイテムとして、あんず油や椿オイル、ホホバオイルなども確認しておきたいところです。

齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のヘアケアでは、シャンプー前に植物由来オイルを頭皮になじませる方法が紹介されていました。

通販で探す場合は、以下のキーワードが使いやすいです。

• あんず油 ヘアケア
• 柳屋 あんず油
• あんず油 頭皮クレンジング
• 椿オイル ヘアケア
• ホホバオイル 頭皮
• 植物由来オイル ヘアケア

あんず油は、髪のツヤ出しや毛先のケアにも使われることがありますが、頭皮に使う場合は量に注意しましょう。

頭皮にオイルが残りすぎると、ベタつきが気になることもあります。

使ったあとは、シャンプーでしっかり洗い流しておきましょう。

敏感肌の方や頭皮トラブルがある方は、使用前に商品説明を確認し、少量から試してください。

シャワーキャップやコームを探すときのキーワード

トリートメントをなじませたい方は、シャワーキャップやヘアキャップも見ておきたいアイテムです。

シャワーキャップは、トリートメントを塗ったあとに髪を包み、入浴中に少し時間を置きたいときに使いやすいです。

探すときは、以下のようなキーワードが使えます。

• シャワーキャップ トリートメント
• ヘアキャップ トリートメント
• 保温 ヘアキャップ
• ヘアケア キャップ
• 蒸しタオル ヘアケア

前髪のうねりや割れが気になる方は、コームと前髪キープスプレーもチェックしておきましょう。

スプレーを直接前髪にかけるのではなく、コームに吹きかけてからとかすと、自然になじませやすくなります。

• 前髪 キープスプレー
• 前髪 コーム
• 前髪 うねり スプレー
• 梅雨 前髪 キープ
• 携帯用 コーム
• 前髪セット コーム スプレー

外出先で前髪を直したい方は、小さめのコームや持ち運びしやすいスプレーを選ぶと使いやすいです。

ヘアオイルを探すときのキーワード

仕上げ用として使いやすいのが、ヘアオイルです。

ヘアオイルは、毛先のパサつきや広がりを整えたいときに使いやすいアイテムです。

楽天市場やAmazonで探すときは、以下のキーワードが使えます。

• ヘアオイル うねり
• ヘアオイル 梅雨
• ヘアオイル まとまる
• ヘアオイル パサつき
• ヘアオイル くせ毛
• ヘアオイル 軽い仕上がり

しっとり重めのオイルは広がりやすい髪に使いやすい一方で、細い髪や前髪には重く感じることもあります。

前髪や顔まわりに使う場合は、手に残った分を軽くなじませる程度にしておきましょう。

また、ヘアアイロンを使う方は、オイルをつけるタイミングにも注意が必要です。

アイロン前ではなく、最後の仕上げとして少量を毛先になじませる流れで使いましょう。

悩み	探しやすいアイテム	検索キーワード例
梅雨の広がり	ヘアミルク	ヘアミルク うねり／ヘアミルク 梅雨
毛先のパサつき	ヘアオイル	ヘアオイル まとまる／ヘアオイル パサつき
頭皮のベタつき	あんず油・椿オイル	あんず油 頭皮クレンジング／椿オイル ヘアケア
トリートメントをなじませたい	シャワーキャップ	シャワーキャップ トリートメント／ヘアキャップ
前髪のうねり	コーム・キープスプレー	前髪 キープスプレー／梅雨 前髪 キープ

楽天市場やAmazonで探すときは、商品名だけでなく、悩みのキーワードも一緒に入れると探しやすいです。

たとえば、ヘアミルクを探す場合でも、単に「ヘアミルク」と検索するより、「ヘアミルク うねり」や「ヘアミルク 梅雨」と検索した方が、目的に近い商品を見つけやすくなります。

髪の悩みは人によって違うため、まずは自分が一番気になる部分から選びましょう。

まとめ｜スポンジ髪対策はヘアミルクやオイルの使い方が大切

今回は、上田と女DEEPの髪のお悩み回に関連して、スポンジ髪とは何か、齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のうねりケア、ヘアミルクやヘアオイルの使い方について調べました。

スポンジ髪とは、髪の内部が空洞化し、湿気や水分を吸い込みやすくなった状態のことです。

梅雨時期に髪がうねったり、広がったり、前髪がまとまりにくくなったりする方は、髪の内側の乾燥やダメージにも目を向けておきたいですね。

齊藤あきさんが過去に解説していた梅雨のうねりケアでは、ドライヤー前にヘアミルクやヘアクリームを使い、髪の内側を保湿する流れが紹介されていました。

一方で、ヘアオイルはドライヤー後やアイロン後の仕上げに使うアイテムとして考えると、使い分けしやすいです。

梅雨のうねりを抑えようとして、ヘアオイルやトリートメントを重ねすぎると、髪が重くなったり、ベタついたりすることもあります。

上田と女DEEPでも話題になりそうな皮膜毛は、こうしたヘアケア用品のつけすぎとも関係する可能性があるため、使う量や順番を見直しておきましょう。

ヘアケア用品を選ぶときは、まず自分の髪の悩みをはっきりさせておくと選びやすいです。

髪全体の広がりが気になるならヘアミルク、毛先のパサつきが気になるならヘアオイル、前髪のうねりが気になるならコームとキープスプレーを見ておきましょう。

頭皮のベタつきやにおいが気になる方は、あんず油や椿オイル、ホホバオイルなどの植物由来オイルを使った頭皮クレンジングも候補になります。

ただし、髪質や頭皮の状態は人によって違います。

新しいヘアケア用品を使うときは、少量から試し、合わないと感じた場合は使用を控えましょう。

上田と女DEEPの放送で具体的な商品名が出た場合は、商品名やメーカー名、使い方まで確認してから探すと見つけやすいです。

商品名が出なかった場合でも、スポンジ髪や梅雨のうねりケアに関する内容は、普段のヘアケアを見直すきっかけになります。

梅雨の髪の広がりや前髪のうねりが気になる方は、まずはヘアミルクをドライヤー前に使うことと、ヘアオイルを仕上げに少量使うことから試してみましょう。