【上田と女DEEP】安達太郎先生コメント掲載の快眠枕を調査！夢重力枕ブルーゲルピローの口コミは？

「上田と女DEEP」の不眠症回では、夏の睡眠の質や、今日から取り入れやすい快眠法について取り上げられます。

番組には睡眠専門医の安達太郎先生が出演するため、「睡眠グッズは紹介される？」「安達太郎先生に関連する快眠アイテムはある？」と気になった方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、安達太郎先生のコメントが掲載されている快眠枕として注目したい夢重力枕ブルーゲルピローを中心に、口コミや特徴、楽天Amazonで買える類似の快眠枕を調べました。

あわせて、睡眠サポート系アイテムとして気になるドリエルユアリズムディープについても、成分や通常のドリエルとの違い、口コミで確認したいポイントをまとめています。

放送前の段階では、夢重力枕ブルーゲルピローやドリエルユアリズムディープが番組内で紹介されるとは確認できていません。あくまで、番組テーマや安達太郎先生に関連する睡眠グッズ・睡眠サポートアイテムとしてチェックしていきます。

【上田と女DEEP】安達太郎先生コメント掲載の快眠枕とは？

「上田と女DEEP」の不眠症回では、夏の睡眠の質や、今日から取り入れやすい快眠法について取り上げられます。

番組表ではテーマが「不眠症」とされており、睡眠専門医の安達太郎先生が出演者として掲載されています。

安達太郎先生は、昭和医科大学病院附属東病院の睡眠医療センター長として知られている先生です。昭和医科大学の公式サイトでも、今回の番組出演について告知されています。

そんな安達太郎先生に関連する睡眠グッズとして注目したいのが、夢重力枕ブルーゲルピローです。

夢重力枕ブルーゲルピローの商品ページには、安達太郎先生のコメントが掲載されています。睡眠に関する専門家のコメントがある枕ということで、番組を見て「睡眠に使いやすい枕はあるのかな？」と気になった方には、チェックしやすいアイテムです。

ただし、放送前の段階では、夢重力枕ブルーゲルピローが番組内で紹介されるとは確認できていません。

この記事では、あくまで安達太郎先生に関連する快眠枕として、夢重力枕ブルーゲルピローの特徴や口コミ、楽天Amazonで買える類似の枕について見ていきます。

寝具は人によって合う・合わないが分かれやすいので、商品名だけで選ぶよりも、高さ・硬さ・素材・寝姿勢との相性を確認しておきましょう。

夢重力枕ブルーゲルピローとは？特徴やサイズを調査

夢重力枕ブルーゲルピローは、低反発素材とブルーゲル素材を組み合わせた枕です。

商品ページによると、枕の素材として定番の低反発素材に加えて、頭や首まわりに負荷がかかりやすい部分にハニカム構造のブルーゲル素材を使っているのが特徴です。

低反発素材だけの枕だと、頭の重みに合わせて沈み込む一方で、通気性やムレが気になることもあります。夢重力枕ブルーゲルピローは、ブルーゲル素材を組み合わせることで、頭や首を支えながら通気性にも配慮した作りになっています。

寝具は毎日使うものなので、見た目や話題性だけでなく、高さ・硬さ・素材・カバーの洗いやすさなども確認しておきたいところです。

低反発素材とブルーゲル素材を使った枕

夢重力枕ブルーゲルピローの本体には、ポリウレタンフォームとTPEが使われています。

ポリウレタンフォームは、低反発枕などでよく使われる素材です。頭の重みに合わせて沈み込みやすく、寝姿勢に合わせてフィットしやすいのが特徴です。

一方で、ブルーゲル部分にはハニカム構造が使われています。ハニカム構造は、蜂の巣のような形状で、頭や首まわりを支えながら空気の通り道を作りやすい構造です。

暑い時期は、枕まわりのムレが気になって寝苦しくなることもありますよね。ブルーゲル素材の枕は、ひんやり感や通気性を重視して選びたい方にもチェックしやすいタイプです。

ただし、冷たさやフィット感の感じ方は人によって変わります。口コミを見るときは、「ひんやりするか」だけでなく、「高さが合うか」「首が浮かないか」「横向き寝でも使いやすいか」まで確認しておきましょう。

サイズ・素材・カバーの仕様

夢重力枕ブルーゲルピローの商品仕様は、以下の通りです。

商品名	夢重力枕 ブルーゲルピロー
本体サイズ	約40×25×9cm
専用カバーサイズ	約40×25cm
専用カバーのカラー	ブルー
本体素材	ポリウレタンフォーム、TPE
専用カバー素材	ポリエステル
生産国	中国

一般的な枕と比べると、サイズはややコンパクトな印象です。大きめの枕に慣れている方は、購入前に40×25cm前後のサイズ感をイメージしておきましょう。

高さは約9cmなので、低すぎる枕が苦手な方や、ある程度高さがある枕を探している方はチェックしやすいサイズです。ただし、枕の高さは体格や寝姿勢、マットレスの沈み込み方でも合う・合わないが変わります。

仰向けで寝ることが多いのか、横向きで寝ることが多いのかでも選び方は変わります。夢重力枕ブルーゲルピローを検討する場合は、口コミで仰向け寝・横向き寝それぞれの使用感も見ておくと選びやすいです。

夢重力枕ブルーゲルピローの口コミは？使用感をチェック

夢重力枕ブルーゲルピローを検討するときに気になるのが、実際の口コミや使用感です。

枕は毎日使うものなので、商品説明だけでは分かりにくい部分もあります。特に高さ・硬さ・首まわりのフィット感・ムレにくさは、購入前に確認しておきたいポイントです。

夢重力枕ブルーゲルピローは、低反発素材とブルーゲル素材を組み合わせた枕です。そのため、口コミを見るときは「やわらかいかどうか」だけでなく、頭や首をどのくらい支えてくれるのかも見ておきましょう。

ただし、枕の合う・合わないは体格や寝姿勢によってかなり変わります。同じ枕でも、仰向け寝が多い人と横向き寝が多い人では感じ方が違うことがあります。

高さや硬さに関する口コミ

枕選びでまず見たいのは、高さと硬さです。

夢重力枕ブルーゲルピローの高さは約9cmです。低すぎる枕が苦手な方にはチェックしやすい高さですが、普段かなり低めの枕を使っている方だと、最初は少し高さを感じるかもしれません。

低反発素材は頭の重みに合わせて沈み込みやすい一方で、沈み込みすぎると寝返りがしにくいと感じる方もいます。口コミを見るときは、「沈み込みすぎないか」「首が浮かないか」「寝返りしやすいか」を確認しておきましょう。

また、硬めの枕が好きな方と、やわらかめの枕が好きな方でも印象は変わります。レビューを読むときは、投稿者がどんな枕から買い替えたのかも見ておくと、自分に近い感想を探しやすいです。

首や肩まわりのフィット感に関する口コミ

快眠枕を選ぶときは、頭だけでなく首や肩まわりのフィット感も大切です。

夢重力枕ブルーゲルピローは、頭と首まわりを支える形の枕なので、仰向けで寝たときに首のカーブに合うかどうかを見ておきたいところです。

首のすき間が大きく空いてしまうと、寝ている間に違和感が出ることがあります。反対に、高さが合わないとあごが上がったり、首が詰まったように感じたりすることもあります。

口コミでは、「首が支えられる感じがあるか」「肩に当たる部分が気にならないか」「横向きでも使いやすいか」をチェックしておきましょう。

特に横向き寝が多い方は、肩幅との相性もあります。仰向けではちょうどよくても、横向きになると低く感じることもあるので、寝姿勢ごとの口コミを見ておくと選びやすいです。

通気性やムレにくさに関する口コミ

夏の睡眠対策として枕を選ぶなら、通気性やムレにくさも気になりますよね。

夢重力枕ブルーゲルピローには、ハニカム構造のブルーゲル素材が使われています。ハニカム構造は空気の通り道を作りやすい形なので、枕まわりのムレが気になる方にはチェックしやすいポイントです。

とはいえ、ひんやり感やムレにくさの感じ方は、部屋の温度や湿度、枕カバー、寝具との組み合わせでも変わります。

口コミを見るときは、「夏でも使いやすいか」「頭まわりが暑くなりにくいか」「カバーを洗いやすいか」を確認しておきましょう。

寝苦しい時期は、枕だけでなく冷感敷きパッドやまくらパッド、通気性のよいパジャマなどをあわせて見直すと、寝室全体を整えやすくなります。

夢重力枕ブルーゲルピローは楽天Amazonで買える？

夢重力枕ブルーゲルピローが気になったときに、まず確認したいのがどこで買えるのかという点です。

夢重力枕ブルーゲルピローは、商品紹介ページのほか、通販ページでも販売情報が確認できます。販売ページでは、商品コードや価格、本体サイズ、素材なども掲載されています。

放送を見てすぐ探す場合は、まず「夢重力枕 ブルーゲルピロー」または「夢重力枕」で検索してみましょう。

ただ、楽天やAmazonでは、同じ商品名で検索してもタイミングによって見つかりにくい場合があります。その場合は、無重力ジェルピロー、ゲル枕、ハニカム枕、低反発ジェル枕などのキーワードでも探してみると、近いタイプの商品を見つけやすいです。

特にAmazonでは、TPE素材やハニカム構造を使ったジェルピロー系の商品が複数出てきます。夢重力枕ブルーゲルピローとまったく同じ商品とは限らないので、サイズや高さ、素材、カバーの有無を見比べて選びましょう。

確認したい場所	見るポイント
公式・販売ページ	商品名、価格、サイズ、素材、在庫状況
楽天市場	同一商品またはゲル枕・無重力枕の類似品
Amazon	無重力ジェルピロー、ハニカム枕、低反発ジェル枕の類似品
Yahoo!ショッピング	同一商品やショップ違いの取り扱い

購入前に見ておきたいのは、価格だけではありません。

枕は毎日使うものなので、サイズが自分に合うか、今使っている枕より高いのか低いのか、カバーが洗えるのか、返品や交換に対応しているのかも確認しておきましょう。

また、ジェル枕や低反発枕は、商品によって硬さや沈み込み方がかなり違います。安さだけで選ぶと「思ったより低い」「横向きだと合わない」「大きさが足りない」と感じることもあるため、口コミもあわせてチェックしておきたいところです。

夢重力枕ブルーゲルピローそのものが見つからない場合は、ゲル素材を使った枕やハニカム構造のジェルピローを候補に入れると、楽天Amazonでも選択肢を広げやすくなります。

楽天Amazonで買える類似の快眠枕はある？

夢重力枕ブルーゲルピローが売り切れていたり、楽天Amazonで同じ商品が見つからなかったりする場合は、近い特徴を持つ枕から探す方法もあります。

特に探しやすいのは、ゲル枕・低反発まくら・冷感まくらパッドの3タイプです。

夢重力枕ブルーゲルピローは、低反発素材とブルーゲル素材を組み合わせた枕なので、類似品を探すときも「素材」「高さ」「通気性」「寝姿勢との相性」を見ておきましょう。

ゲル枕・ジェルピロー系の類似品

夢重力枕ブルーゲルピローに近いタイプとして探しやすいのが、ゲル枕やジェルピローです。

楽天やAmazonでは、「無重力ジェルピロー」「ハニカムゲル枕」「TPEジェル枕」などの商品名で販売されていることがあります。

ゲル枕は、弾力のあるゲル素材を使っているものが多く、頭を支えながら通気性を意識したい方に選ばれやすいタイプです。ハニカム構造の商品なら、枕まわりのムレが気になる方もチェックしやすいですね。

ただし、同じゲル枕でも高さや硬さは商品によってかなり違います。購入前には、枕の高さ・横幅・カバーの有無・洗えるかどうかを確認しておきましょう。

低反発まくら系の類似品

やわらかく頭にフィットする枕を探している方は、低反発まくらも候補になります。

低反発まくらは、頭の重みに合わせてゆっくり沈み込むタイプが多く、首まわりを支える形状の商品もあります。普段から低反発枕を使っている方なら、比較しやすいジャンルです。

選ぶときは、枕の形にも注目しましょう。中央がくぼんでいるタイプ、首元に高さがあるタイプ、横向き寝を考えたワイドタイプなどがあります。

低反発まくらはフィット感がある一方で、商品によっては夏場にムレを感じやすいこともあります。寝苦しい季節に使うなら、通気性のあるカバーや冷感まくらパッドと組み合わせるのも選択肢です。

口コミでは、「沈み込みすぎないか」「寝返りしやすいか」「首元が高すぎないか」を見ておきましょう。

冷感まくら・夏向け枕カバー系の類似品

夏の寝苦しさ対策として取り入れやすいのが、冷感まくらや冷感まくらパッドです。

枕そのものを買い替えるのは少しハードルが高いですが、まくらパッドや枕カバーなら、今使っている枕に追加しやすいのがメリットです。

楽天やAmazonでは、「冷感まくらパッド」「接触冷感 枕カバー」「ひんやり枕カバー」などのキーワードで探しやすいです。

冷感まくらパッドを選ぶときは、サイズ・固定方法・洗濯できるか・肌触りを確認しておきましょう。ゴムバンドで固定するタイプなら、寝返りを打ってもズレにくいものを選びやすいです。

冷たさの感じ方は、部屋の温度や湿度、体質によっても変わります。「すごく冷たいか」だけでなく、毎晩使っても肌触りが気にならないかも見ておきたいところです。

夢重力枕ブルーゲルピローにこだわりたい方は、まず同一商品を探してみるのがよいですが、見つからない場合はゲル枕・低反発まくら・冷感まくらパッドまで広げると選択肢が増えます。

枕は合う・合わないが出やすいので、価格だけで決めずに、自分の寝姿勢や今使っている枕との違いを確認して選びましょう。

ドリエルユアリズムディープとは？睡眠サポート系アイテムもチェック

夢重力枕ブルーゲルピローのような寝具とあわせて気になるのが、睡眠サポート系のアイテムです。

その中で、名前を聞いたことがある方も多いのがドリエルユアリズムディープではないでしょうか。

ドリエルという名前が入っているため、通常の睡眠改善薬と同じように見えるかもしれませんが、ドリエルユアリズムディープは機能性表示食品です。

医薬品のドリエルとは分類が違うため、購入前には「睡眠改善薬なのか」「機能性表示食品なのか」をしっかり確認しておきましょう。

寝具は寝る環境を整えるアイテム、ドリエルユアリズムディープは毎日の習慣に取り入れるタイプの商品として考えると、選び方が分かりやすくなります。

GABAとラフマ由来成分を含む機能性表示食品

ドリエルユアリズムディープには、機能性関与成分としてGABAとラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリンが含まれています。

公式情報では、1日3粒あたりGABA100mg、ラフマ由来ヒペロシド1mg、ラフマ由来イソクエルシトリン1mgが含まれているとされています。

摂取目安は1日3粒で、就寝前などに水などと一緒にかまずに飲むタイプです。

また、リラックスタイムに使いやすいように、ラベンダーの香りがついたタブレット粒になっています。

サプリメントや機能性表示食品は、飲めば必ず眠れるというものではありません。生活リズムや寝室環境、体調によって感じ方は変わるため、あくまで睡眠習慣を整えたい方が選ぶアイテムとして見ておきましょう。

ドリエル睡眠改善薬との違いに注意

ドリエルユアリズムディープを調べるときに注意したいのが、通常のドリエルとの違いです。

通常のドリエルは、一時的な不眠症状に使う睡眠改善薬として販売されている医薬品です。一方で、ドリエルユアリズムディープは機能性表示食品です。

名前は似ていますが、使う目的や分類が違います。

商品	分類	確認したいポイント
ドリエル	睡眠改善薬	一時的な不眠症状に使う医薬品。服用方法や注意事項を確認する
ドリエルユアリズムディープ	機能性表示食品	GABA・ラフマ由来成分を含む食品。摂取目安や成分を確認する

「ドリエル」と検索すると、睡眠改善薬のドリエルやドリエルEX、機能性表示食品のユアリズムシリーズが一緒に出てくることがあります。

購入するときは、パッケージ名を見て、ドリエルユアリズムディープなのか、睡眠改善薬のドリエルなのかを確認しておきましょう。

また、睡眠の悩みが長く続いている場合や、日中の生活に支障が出ている場合は、自己判断だけで済ませず、医療機関への相談も検討しましょう。

ドリエルユアリズムディープの口コミで見たいポイント

ドリエルユアリズムディープの口コミを見るときは、単に「眠れた」「眠れなかった」だけで判断しない方がよさそうです。

機能性表示食品は、生活習慣の中に取り入れるタイプの商品なので、飲むタイミングや続けやすさ、味や香りの好みも確認しておきたいところです。

口コミでは、以下のようなポイントを見ておきましょう。

• 粒の大きさは飲みやすいか
• ラベンダーの香りが強すぎないか
• 就寝前の習慣として続けやすいか
• 価格的に続けやすいか
• 通常のドリエルと間違えて購入していないか
• 楽天AmazonYahooで買いやすいか

特に香りつきのタブレットは、人によって好みが分かれます。ラベンダーの香りが好きな方には使いやすくても、香りのある商品が苦手な方は口コミを確認しておきましょう。

また、睡眠サポート系の商品は「1回だけ試して判断する」というより、生活リズムや寝室環境とあわせて見ていくものです。

夢重力枕ブルーゲルピローのような枕で寝る環境を整えつつ、ドリエルユアリズムディープのような機能性表示食品も気になる方は、成分や摂取目安、口コミを見比べて選びましょう。

快眠枕と睡眠サポート食品はどう選ぶ？

夢重力枕ブルーゲルピローのような枕と、ドリエルユアリズムディープのような睡眠サポート食品は、どちらも「睡眠まわりが気になる人」に選ばれやすいアイテムです。

ただし、役割は少し違います。

枕は、寝ている間の頭・首・肩まわりの支え方に関係する寝具です。一方で、睡眠サポート食品は、就寝前の習慣として取り入れるタイプの商品です。

どちらか一方が正解というより、自分が今どこに不満を感じているのかを考えて選ぶと分かりやすくなります。

気になる悩み	見直したいアイテム	確認したいポイント
枕が合わない、首まわりが気になる	快眠枕・低反発枕・ゲル枕	高さ、硬さ、寝姿勢、サイズ
寝苦しい、枕まわりがムレる	ゲル枕・冷感まくらパッド	通気性、冷感素材、洗いやすさ
寝る前の習慣を整えたい	睡眠サポート食品	成分、摂取目安、飲むタイミング
部屋が暑い、寝室環境が気になる	冷感寝具・温湿度計・遮光グッズ	室温、湿度、光、音

たとえば、今使っている枕に違和感がある方は、まず枕の高さや硬さを見直してみるのが自然です。

反対に、枕そのものには大きな不満がないけれど、寝る前のリズムや習慣が気になる方は、ドリエルユアリズムディープのような睡眠サポート食品をチェックしてみるのも選択肢になります。

枕は高さ・硬さ・寝姿勢を確認する

快眠枕を選ぶときにまず見たいのは、高さ・硬さ・寝姿勢との相性です。

枕は、見た目や商品名だけでは自分に合うか分かりにくいアイテムです。体格や首のカーブ、マットレスの沈み込み方によっても、使ったときの印象が変わります。

夢重力枕ブルーゲルピローは、高さ約9cmの枕です。普段から低めの枕を使っている方は、今の枕と比べてどのくらい高さが違うのか確認しておきましょう。

仰向け寝が多い方は、首のカーブに合うかどうかが大切です。横向き寝が多い方は、肩幅との相性や、横を向いたときに頭が沈みすぎないかも見ておきたいところです。

口コミを読むときは、以下のような点をチェックしてみてください。

• 仰向けで寝たときに首が浮かないか
• 横向き寝でも高さが足りるか
• 沈み込みすぎて寝返りしにくくないか
• 硬すぎる・やわらかすぎると感じる人がいないか
• 枕カバーが洗いやすいか

枕は毎日使うものなので、合わないまま使い続けるとストレスになります。価格だけで選ばず、今の枕で感じている不満と照らし合わせて選びましょう。

睡眠サポート食品は成分と摂取目安を確認する

ドリエルユアリズムディープのような睡眠サポート食品を選ぶときは、成分・分類・摂取目安を確認しておきましょう。

特に注意したいのは、通常のドリエル睡眠改善薬と、ドリエルユアリズムディープは分類が違うという点です。

ドリエルユアリズムディープは機能性表示食品なので、医薬品のドリエルとは使い方や位置づけが異なります。パッケージ名をよく見て、探している商品と間違えないようにしましょう。

また、睡眠サポート食品は「飲めば必ず眠れる」というものではありません。生活リズムや寝室環境、体調によって感じ方は変わります。

購入前には、以下のポイントを見ておくと選びやすいです。

• 機能性表示食品なのか医薬品なのか
• 含まれている成分は何か
• 1日の摂取目安は何粒か
• 飲むタイミングはいつか
• 香りや味にクセがないか
• 価格的に続けやすいか
• 体質や服薬中の薬との相性に不安がないか

サプリメントや機能性表示食品は、毎日の習慣に取り入れるものです。無理なく続けられるか、生活リズムに合っているかも見ておきましょう。

不眠が続く場合は医療機関への相談も検討する

枕や睡眠サポート食品は、睡眠まわりを見直すきっかけになります。

ただ、不眠が長く続いている場合や、日中の眠気・集中しにくさ・強い疲れが続いている場合は、自己判断だけで済ませない方がよいこともあります。

特に、眠れない日が続いて生活に支障が出ている場合は、医療機関や睡眠外来などで相談することも検討しましょう。

寝具やサポート食品を取り入れることは悪くありませんが、つらい状態を我慢し続ける必要はありません。

まずは、枕の高さや寝室環境、就寝前の過ごし方を見直しつつ、必要に応じて専門家に相談する流れで考えておきましょう。

上田と女DEEPの不眠症回で注目したい夏の睡眠対策

「上田と女DEEP」の不眠症回では、夏の睡眠の質や快眠法について取り上げられます。

夏は、暑さや湿気で寝苦しくなりやすい季節です。寝ようとしても体がほてったままだったり、夜中に暑くて目が覚めたりすると、朝起きたときにすっきりしにくいですよね。

睡眠グッズを選ぶときは、枕やサポート食品だけでなく、寝室の温度・湿度・光・音もあわせて見直しておきたいところです。

ここでは、夏の寝苦しさ対策として取り入れやすいポイントをまとめます。

寝室の温度・湿度を整える

夏の睡眠対策でまず見直したいのが、寝室の温度と湿度です。

室温が高すぎると寝つきにくくなり、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体に熱がこもったように感じることがあります。

寝苦しさが気になる方は、エアコンや扇風機を我慢しすぎず、寝室の空気を整えてから布団に入るようにしましょう。

ただし、冷やしすぎると体が冷えてしまうこともあります。風が直接体に当たり続けないようにしたり、タイマーや風向きを調整したりして、自分が寝やすい環境を探してみてください。

温湿度計を置いておくと、感覚だけでなく数字で寝室環境を確認できます。寝苦しい日が続く方は、枕元や寝室の見やすい場所に置いておくと調整しやすくなります。

冷感寝具やまくらパッドを取り入れる

寝室の環境とあわせて取り入れやすいのが、冷感寝具やまくらパッドです。

冷感敷きパッドや冷感まくらパッドは、今使っている寝具に追加しやすいのがメリットです。枕を買い替えるほどではないけれど、頭まわりや背中のムレが気になる方にも選びやすいアイテムです。

特に夏は、背中や首まわりに熱がこもると寝苦しさを感じやすくなります。夢重力枕ブルーゲルピローのようなゲル素材の枕や、冷感まくらカバーを組み合わせると、枕まわりを見直しやすくなります。

冷感寝具を選ぶときは、以下のポイントを確認しておきましょう。

• 接触冷感タイプかどうか
• 洗濯機で洗えるか
• 肌触りが好みに合いそうか
• ゴムバンドなどでズレにくいか
• 今使っている枕やマットレスのサイズに合うか

冷たさの感じ方は人によって違います。口コミを見るときは、「冷たい」という感想だけでなく、洗いやすさやズレにくさ、肌触りまで見ておきましょう。

寝る前のスマホや明るい光を見直す

寝る前の過ごし方も、睡眠まわりを整えるうえで見直したいポイントです。

布団に入ってからスマホを見続けてしまうと、つい動画やSNSを長く見てしまい、寝るタイミングを逃してしまうことがあります。

もちろん、いきなりスマホを完全にやめるのは難しいですよね。まずは、寝る直前だけ画面を見る時間を短くしたり、通知を切ったり、明るさを落としたりするところから始めると続けやすいです。

寝室の照明も、明るすぎると目がさえてしまうことがあります。寝る前は部屋の明かりを少し落として、体を休めるモードに切り替えやすい環境を作りましょう。

外の光が気になる方は、遮光カーテンやアイマスクも候補になります。朝日で早く目が覚めてしまう方や、街灯の明かりが気になる方は、光対策もチェックしてみてください。

夏の睡眠対策は、ひとつの商品だけで完璧に整えるというより、寝室環境や寝具、寝る前の過ごし方を少しずつ見直していくのが続けやすいです。

夢重力枕ブルーゲルピローのような枕、ドリエルユアリズムディープのような睡眠サポート食品、冷感寝具などを比べながら、自分の生活に取り入れやすいものを選びましょう。

まとめ

今回は、「上田と女DEEP」の不眠症回に関連して、安達太郎先生のコメントが掲載されている快眠枕夢重力枕ブルーゲルピローや、睡眠サポート系アイテムのドリエルユアリズムディープについて調べました。

放送前の段階では、夢重力枕ブルーゲルピローやドリエルユアリズムディープが番組内で紹介されるとは確認できていません。

ただ、番組テーマが「不眠症」で、睡眠専門医の安達太郎先生が出演することから、睡眠グッズや快眠法が気になった方にはチェックしやすいアイテムです。

夢重力枕ブルーゲルピローは、低反発素材とブルーゲル素材を組み合わせた枕です。枕を選ぶときは、商品名だけでなく、高さ・硬さ・首まわりのフィット感・通気性・寝姿勢との相性を確認しておきましょう。

楽天Amazonで同じ商品が見つからない場合は、ゲル枕・ジェルピロー・低反発まくら・冷感まくらパッドなどの類似品も候補になります。

また、ドリエルユアリズムディープは、通常の睡眠改善薬のドリエルとは異なり、GABAやラフマ由来成分を含む機能性表示食品です。購入するときは、商品名や分類を間違えないように確認しておきましょう。

夏の寝苦しさが気になる方は、枕だけでなく、冷感寝具・温湿度計・遮光カーテン・アイマスクなどもあわせて見直すと、寝室環境を整えやすくなります。

睡眠まわりの悩みは人によってかなり違います。まずは、今の枕や寝室環境で気になっているところを確認しながら、自分に取り入れやすいアイテムを選んでみてください。

不眠が長く続いている場合や、日中の生活に支障が出ている場合は、無理に我慢せず、医療機関や睡眠外来で相談することも検討しましょう。