【フィーリンきっちん】滝沢カレンがハマるグルテンフリーパスタとは？楽天Amazonで買えるおすすめ3選

2026年8月19日放送の『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』では、滝沢カレンさんが「ハマっている」というグルテンフリーパスタを使った料理が登場します。

番組を見て、

「グルテンフリーパスタって普通のパスタと何が違うの？」
「滝沢カレンさんはなぜハマっている？」
「どんな商品を選べばいい？」
「楽天やAmazonでも買える？」

と気になった方も多いのではないでしょうか。

滝沢カレンさんは今回だけでなく、過去にも自宅料理でグルテンフリーパスタを使っており、以前から食生活の選択肢として取り入れている様子がうかがえます。

グルテンフリーパスタには、とうもろこしや米、玄米、豆などを使ったさまざまな商品があり、味や食感もそれぞれ異なります。

この記事では、滝沢カレンさんがグルテンフリーパスタにハマっている理由として分かっていることや、普通のパスタとの違い、楽天・Amazonで買えるおすすめ3商品をまとめて紹介します。

滝沢カレンはなぜグルテンフリーパスタにハマっている？

滝沢カレンさんがなぜグルテンフリーパスタにハマっているのかについて、本人が具体的な理由を明かした情報は、現時点では確認できません。

ただし、今回の『フィーリンきっちん』だけで初めて食べるわけではなく、以前から自宅料理にグルテンフリーパスタを取り入れていることは確認できます。

以前から自宅でグルテンフリーパスタを食べていた

滝沢カレンさんは過去のSNS投稿でも、グルテンフリーのパスタを使った料理を紹介しています。

2019年には、とうもろこし粉を使ったグルテンフリー麺でパスタ料理を作っていたことが紹介されていました。

さらに2024年にも、自宅にあったグルテンフリーパスタを使って料理を作った様子を投稿しています。

こうした過去の発信を見ると、グルテンフリーパスタは番組のためだけに選んだ食材ではなく、普段の食事でも選択肢のひとつとして取り入れているようです。

グルテンフリーのお菓子もお気に入りに選んでいた

滝沢カレンさんは過去に、グルテンフリーのクリスピーブラウニーをお気に入りの商品として紹介したこともあります。

パスタだけでなく、小麦を使わない食品にも興味を持っている様子がうかがえます。

ただし、ダイエットや美容、アレルギーなどが理由でグルテンフリー食品を選んでいると本人が明言したわけではありません。

今回の番組では、どんなところを気に入っているのか、味や食感についてどのように話すのかにも注目したいですね。

グルテンフリーパスタとは？普通のパスタとの違い

グルテンフリーパスタは、小麦を使わずに作られたパスタのことです。

一般的なパスタには、デュラム小麦などの小麦原料が使われていますが、グルテンフリーパスタでは、とうもろこしや米、豆類などが主原料として使われています。

とうもろこし・米・豆など原料はさまざま

グルテンフリーパスタといっても、使われている原料は商品によってさまざまです。

• とうもろこし
• 米・米粉
• 玄米
• 黄えんどう豆などの豆類
• キヌア

たとえば、とうもろこしや米を使ったタイプは、見た目や使い方が一般的なスパゲッティに近い商品が多くあります。

一方、豆を使った麺は、豆由来の風味や食感を楽しめるのが特徴です。

そのため、同じグルテンフリーパスタでも、原材料によって味や食感、ソースとの相性が変わります。

グルテンフリー＝ダイエット食品ではない

「グルテンフリー」と聞くと、ダイエット向けの食品というイメージを持つ方もいるかもしれません。

ただし、グルテンフリーだから必ずカロリーや糖質が低いというわけではありません。

栄養成分は原材料や商品によって異なるため、気になる場合はパッケージの栄養成分表示を確認するとよいでしょう。

グルテンフリーパスタを選ぶときは、「グルテンフリー」という点だけでなく、原材料や味、食感、作りたい料理との相性まで比べて選ぶのがおすすめです。

次では、楽天市場やAmazonで購入しやすいグルテンフリーパスタを3商品紹介します。

楽天・Amazonで買えるグルテンフリーパスタおすすめ3選

グルテンフリーパスタが気になった方に向けて、ここでは楽天市場やAmazonで購入しやすい商品を3つ紹介します。

今回の『フィーリンきっちん』で使われるグルテンフリーパスタのブランドは、放送前の時点では公表されていません。

そのため、ここでは番組の商品と断定せず、通販で購入しやすく、原材料の違いも比較しやすい代表的な商品を選びました。

商品	主な原材料	内容量	特徴
アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲッティ	有機とうもろこし粉・有機米粉	250g	一般的なスパゲッティ料理に使いやすい
ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ	とうもろこし・玄米・米・キヌアなど	400g	1.9mmのロングパスタで容量も多め
ZENBヌードル	黄えんどう豆	商品タイプにより異なる	豆100％でパスタ料理にも使える

普通のスパゲッティに近い使い方をしたいなら、とうもろこしや米を使ったアルチェネロやラ・モリサーナが選択肢になります。

一方、原材料にもこだわって選びたい方には、黄えんどう豆100％のZENBヌードルという選択肢もあります。

それぞれ味や食感、原材料が異なるので、次から3商品を詳しく見ていきます。

①アルチェネロ 有機グルテンフリー・スパゲッティ

まず紹介するのは、アルチェネロ「有機グルテンフリー・スパゲッティ」です。

主な原材料は、有機とうもろこし粉と有機米粉。小麦を使わずに作られたロングタイプのパスタで、内容量は250gです。

商品名	有機グルテンフリー・スパゲッティ
ブランド	アルチェネロ
内容量	250g
主な原材料	有機とうもろこし粉・有機米粉
茹で時間	約8〜10分

見た目は一般的なスパゲッティに近く、トマトソースやオイル系はもちろん、今回の『フィーリンきっちん』のような冷製パスタにも使いやすいタイプです。

滝沢カレンさんは過去に、とうもろこし粉を使ったグルテンフリー麺で料理をしていたことがあります。

ただし、当時使っていた商品や今回の番組で使用するパスタが、アルチェネロだったと確認されているわけではありません。

アルチェネロの商品は楽天市場やAmazonでも取り扱いがあり、近くのお店でグルテンフリーパスタを見つけにくい方でも購入しやすいのがうれしいポイントです。

「まずは普通のスパゲッティと同じような感覚でグルテンフリーパスタを試してみたい」という方は、候補のひとつにしてみてください。

②ラ・モリサーナ グルテンフリーパスタ

続いて紹介するのは、ラ・モリサーナ「グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15」です。

とうもろこしや玄米、米、キヌアなどを使って作られたロングタイプのパスタで、内容量は400g。アルチェネロの250gと比べると、たっぷり使いやすいサイズです。

商品名	グルテンフリーパスタ 1.9mm No.15
ブランド	ラ・モリサーナ
内容量	400g
主な原材料	とうもろこし・玄米・米・キヌアなど
茹で時間	約10分

麺の太さは1.9mmで、トマトソースやミートソースなどの定番パスタはもちろん、冷製パスタにも使えるロングタイプです。

とうもろこしと米を使うアルチェネロに対し、ラ・モリサーナは玄米やキヌアなども使われているため、原材料の違いで選びたい方にも比較しやすい商品です。

また、400g入りなので、家族で食べたい場合や、何度かグルテンフリーパスタ料理を試してみたい場合にも使いやすいでしょう。

楽天市場やAmazonでも取り扱いがあるため、通販で購入しやすいグルテンフリーパスタを探している方にも候補になります。

「一般的なスパゲッティのようなロング麺がよく、内容量もしっかり欲しい」という方はチェックしてみてください。

③ZENBヌードル

3つ目に紹介するのは、ZENB（ゼンブ）の「ZENBヌードル」です。

アルチェネロやラ・モリサーナが、とうもろこしや米を使っているのに対し、ZENBヌードルは黄えんどう豆を使った麺なのが大きな特徴です。

商品名	ZENBヌードル
ブランド	ZENB
主な原材料	黄えんどう豆
麺タイプ	丸麺など
通販	楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングなど

小麦を使った一般的なパスタとは原材料が大きく異なりますが、トマトソースやペペロンチーノ、冷製パスタなど、さまざまな麺料理に使えます。

とうもろこしや米を使ったグルテンフリーパスタとは違う味わいや食感なので、豆を使った麺も試してみたい方には選択肢のひとつになります。

また、ZENBヌードルは楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングなどで取り扱いがあり、まとめ買いできる商品も見つけやすいです。

パスタとしてだけでなく、焼きそば風やラーメン風などにアレンジできるため、いろいろな麺料理に使いたい方にも向いています。

「とうもろこしや米のパスタとは違うタイプを選びたい」「黄えんどう豆を使った麺が気になる」という方は、ZENBヌードルもチェックしてみてください。

グルテンフリーパスタ3商品を比較！どれがおすすめ？

ここまで紹介した3商品は、どれもグルテンフリーですが、原材料や内容量、食感の方向性がそれぞれ異なります。

商品	主な原材料	内容量	特徴	こんな人におすすめ
アルチェネロ	有機とうもろこし粉・有機米粉	250g	スパゲッティとして使いやすい	初めてGFパスタを試したい人
ラ・モリサーナ	とうもろこし・玄米・米・キヌアなど	400g	容量が多めのロングパスタ	家族で使いたい人
ZENBヌードル	黄えんどう豆	商品タイプにより異なる	豆由来の麺でアレンジしやすい	豆を使った麺も試したい人

普通のパスタに近い使い方ならアルチェネロ

トマトソースやオイル系、冷製パスタなど、一般的なスパゲッティと同じ感覚で使いやすいものを選びたい方にはアルチェネロが候補になります。

とうもろこしと米を使ったシンプルな原材料で、まずグルテンフリーパスタを試してみたい方にも選びやすい商品です。

たっぷり使いたいならラ・モリサーナ

ラ・モリサーナは400g入りなので、家族で食べたい方や、何度かグルテンフリーパスタ料理を作りたい方に使いやすいサイズです。

とうもろこしだけでなく玄米やキヌアなども使われているため、原材料の違いで選びたい方にも向いています。

豆を使った麺が気になるならZENBヌードル

ZENBヌードルは、とうもろこしや米ではなく黄えんどう豆を使ったタイプです。

パスタだけでなく、焼きそば風やラーメン風などにも使えるため、1種類の麺をさまざまな料理に活用したい方にも選択肢になります。

どれが一番良いというより、普段のパスタに近い使い方ならアルチェネロ、容量重視ならラ・モリサーナ、豆由来の麺を試したいならZENBという選び方が分かりやすいでしょう。

グルテンフリーパスタの口コミで多いのは？

グルテンフリーパスタを初めて買うときに気になるのが、「普通のパスタと比べておいしいの？」「食感に違和感はない？」という点ではないでしょうか。

今回紹介しているアルチェネロ、ラ・モリサーナ、ZENBヌードルは原材料がそれぞれ違うため、味や食感にも違いがあります。

おいしい・食べやすいという口コミ

とうもろこしや米を使ったグルテンフリーパスタは、トマトソースやミートソースなどと合わせやすく、普段のパスタ料理に取り入れやすいという点が魅力です。

アルチェネロやラ・モリサーナのようなロングパスタなら、見た目も一般的なスパゲッティに近いため、グルテンフリーパスタを初めて試す方でも使い方に迷いにくいでしょう。

一方、ZENBヌードルは黄えんどう豆を使っているため、とうもろこしや米を使ったパスタとはまた違った風味を楽しめます。

食感については好みが分かれることも

グルテンフリーパスタは小麦を使った一般的なパスタとは原材料が違うため、食感については好みが分かれることがあります。

商品によって、もちっとした食感を感じるものや、やや切れやすく感じるものなど特徴はさまざまです。

また、茹ですぎると麺がやわらかくなりやすい商品もあるため、最初はパッケージに記載された茹で時間を目安にしながら、好みの硬さに調整するとよいでしょう。

冷製パスタにする場合は、茹でたあとに冷水で締めるため、少し硬めの状態から仕上げるなど、商品に合わせて調整するのもポイントです。

普通のパスタより価格が高めなのが気になる人も

グルテンフリーパスタは、一般的な乾燥パスタと比べると価格が高めの商品もあります。

そのため、継続して食べたい場合は、1袋の価格だけではなく内容量や1食あたりの価格も比較して選ぶと分かりやすいです。

楽天市場やAmazonでは複数袋のセット商品が販売されることもあるので、気に入った商品が見つかったらまとめ買い価格もチェックしてみてください。

グルテンフリーパスタは商品によって原材料も食感もかなり違うため、最初は少量から試して、自分の好みに合うものを見つけるのがおすすめです。

フィーリンきっちんでは豚しゃぶ冷製パスタに

2026年8月19日放送の『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』では、グルテンフリーパスタを使った豚しゃぶの冷製パスタが登場します。

番組予告では、薬味をたっぷり使った今の季節にぴったりのメニューとして紹介されています。

グルテンフリーパスタというと、トマトソースやミートソースなど温かい料理をイメージする方もいるかもしれませんが、冷製パスタとして楽しむこともできます。

豚しゃぶのような肉類に、ねぎや大葉、みょうがなどの薬味を組み合わせれば、暑い時期でも食べやすい一皿になりそうですね。

今回紹介したアルチェネロやラ・モリサーナのようなロングタイプのグルテンフリーパスタなら、冷製パスタにも取り入れやすいでしょう。

また、普段使っているパスタをグルテンフリータイプに置き換えるだけでも、料理の選択肢を広げられます。

番組を見て豚しゃぶ冷製パスタが気になった方は、好みのグルテンフリーパスタを使って自宅でもアレンジしてみるのもよさそうです。

グルテンフリーパスタを買うときの注意点

グルテンフリーパスタを選ぶときは、商品名だけでなく、原材料や内容量、茹で時間まで確認しておくと選びやすくなります。

同じグルテンフリーパスタでも、とうもろこしや米、玄米、黄えんどう豆など、使われている原材料は商品によってさまざまです。

原材料によって味や食感も変わるため、普通のスパゲッティに近いものを探しているのか、豆を使った麺を試してみたいのかなど、好みに合わせて選んでみてください。

また、食物アレルギーがある方は、原材料表示やアレルギー表示、製造環境を購入前に確認することも大切です。

茹で時間についても、一般的な小麦のパスタとは異なる場合があります。まずはパッケージに記載された時間を目安にして、好みの硬さに調整するとよいでしょう。

通販で購入する場合は、1袋の価格だけでなく、内容量や送料、セット数も比較しておくと分かりやすいです。

「グルテンフリー」という言葉だけで決めるのではなく、原材料・食感・使いたい料理・価格を比べながら、自分に合った商品を選んでみてください。

まとめ｜滝沢カレンがハマるグルテンフリーパスタを通販でチェック

今回は、2026年8月19日放送の『滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん』で登場するグルテンフリーパスタについて紹介しました。

滝沢カレンさんがなぜグルテンフリーパスタにハマっているのか、具体的な理由は明らかになっていません。

ただし、過去にも自宅料理でグルテンフリーパスタを使っており、以前から食生活の選択肢として取り入れている様子がうかがえます。

グルテンフリーパスタには、とうもろこしや米、玄米、豆などを使ったさまざまなタイプがあります。

• アルチェネロ：有機とうもろこし粉・有機米粉を使ったロングパスタ
• ラ・モリサーナ：とうもろこし・玄米・米・キヌアなどを使った400g入りパスタ
• ZENBヌードル：黄えんどう豆を使った麺で、パスタ料理にも使いやすい

いずれも楽天市場やAmazonなどで購入できるため、番組を見てグルテンフリーパスタが気になった方は、原材料や内容量、食感の違いを比べて選んでみてください。

『フィーリンきっちん』では豚しゃぶを使った冷製パスタに登場するので、いつものパスタとは少し違う麺を試してみたい方にも参考になりそうですね。